A diabetic diet is not necessarily a meal

A diabetic diet is not necessarily a meal.

 

For diabetics, eating is more than a cure.
However, most people neglect their diet, which causes high blood sugar and low blood sugar, causing complications.

01. If you remove fat and skin, eating meat is no problem!

One of the misconceptions about diabetic food is that you should eat only vegetables and grains, not meat and stew.
But there is no food that can't be called diabetes. The key to diabetes is not to raise blood sugar significantly.
Eating large amounts of calories at once can cause blood sugar to soar and blood sugar control will fail.
This is likely to cause complications, so if you want to eat any food, instead of adjusting the amount of blood sugar to prevent a large rise.



02. Brown rice is also difficult to eat a lot!

Barley and brown rice, which are rough and slow to digest, raise blood sugar slowly compared to rice, are not the best choice for diabetics.
Even if you eat grain rice, you should eat it properly. Excessive carbohydrate intake may lead to fat accumulation and obesity.
Carbohydrates are not bad at all, and you need to eat all the nutrients in moderation.



03. Meal is the most important among the three beats of meal, exercise and drugs!

No matter how well you take your medicine or exercise often, you can't control your meals.
Stopping a meal is the most important for blood sugar control.