본문 바로가기

전체 글36

지혜로운 사람으로 만드는 10가지 관점 💖 지혜로운 사람으로 만드는 10가지 관점 💖 1. 의미 중심의 관점을 가져라. 막연한 먼 미래가 아닌 내일 당장의 삶에 의미를 두는 것이 지혜로 가는 첫걸음이다. 2. 자기 방어에 집착하지 말고 자기 밖의 세상을 향해 접근하라. 다른 사람들에게 다가갈 때, 새로운 일을 접했을 때, 늘 접근의 관점을 견지하라. 3. '지금 여기'의 관점으로 현재의 순간을 충분히 음미하고 즐겨라. 4. 비교 과점을 버려라. 세상을 바라보는 창이 '남들과의 단순한 비교'가 되어서는 안 된다. 5. 긍정적인 언어를 선택하라. 긍정적인 말이 긍정적인 관점을 만든다. 6. 당신이 닮고 싶은 좋은 이야기를 가져라. 그 이야기 속의 주인공처럼 되려고 노력하는 것은 그 주인공과 같은 관점을 갖게 해주고, 나아가 그 사람과 비슷한 삶을.. 2020. 4. 18.

매일 행복해지는 10가지 방법 💖 매일 행복해지는 10가지 방법 💖 1. 운동을 하세요. 일주일에 3회, 하루 30분이면 충분합니다. 2. 좋았던 일을 떠올려 보세요. 하루를 마무리 할 때마다 당신이 좋았거나 행복했던 감사해야 할 일 다섯 가지를 생각하세요. 3. 대화를 나누세요. 매주 한 시간은 온전히 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누는 시간을 가지세요. 4. 식물을 가꾸세요. 아주 작은 화분도 좋아요. 작은 생명이 당신을 행복하게 만들어 줄거에요. 5. TV시청 시간을 반으로 줄이세요. TV시청할 시간에 차라리 가족과 이야기하거나 책을 읽으세요. 6. 미소를 지으세요. 적어도 하루에 한번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 해보세요. 7. 친구에게 전화하세요. 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 잡으.. 2020. 4. 17.

정은채 드라마 "더킹" 티저 영상 공개 정은채 드라마 "더킹" 티저 영상 공개 오늘 네이버 실검에 올랐네요. 연예인들은 뭔가 이슈가 있으면 이슈에 이슈를 더하는 현상이 많은 것 같네요. 정은채는 sbs 드라마 '더킹:영원의 군주' 티저영상공개 했습니다. 오늘 17일 밤 10시 첫방송 될 예정이죠. 주연인 정은채에 대한 이목이 집중되는 가운데, 가수 정준일과 불륜설이 튀어나왔네요. 양측 소속사는 상반된 주장을 하고 있습니다. 배우 정은채측은 정준일이 유부남인 것을 숨겼다고 하고요. 정준일 소속사 엠와이뮤직 측은 사생활이라 세밀하게 말하기 힘들다고 합니다. 10년 전 정은채와 정준일이 불륜했다는 이유 때문인지 확인할 수 없지만, 전 부인 A씨와 이혼 했었죠. 정은채는 우연인지 모르겠지만, 일본 배우 카세 표와 불륜설에 휩싸인 적도 있었죠. 이러한.. 2020. 4. 17.

어제와는 다른 내가 되기위한 5가지 결심 ● 어제와는 다른 내가 되기위한 5가지 결심 ● 1. 힘차게 일어나라. 시작이 좋아야 끝도 좋다. 육상선수는 심판의 총소리에 모든 신경을 곤두세운다 0.001초라도 빠르게 출발하기 위해서다. 올해 365번의 출발 기회가 있다. 빠르냐 늦느냐가 자신의 운명을 다르게 연출한다. 시작은 빨라야 한다. 아침에는 희망과 의욕으로 힘차게 일어나라. 2. 당당하게 걸어라. 인생이란 성공을 향한 끊임없는 행진이다. 목표를 향하여 당당하게 걸어라. 당당하게 걷는 사람의 미래는 밝게 비쳐지지만, 비실 거리며 걷는 사람의 앞날은 암담하기 마련이다. 값진 삶을 살려면 가슴을 펴고 당당하게 걸어라. 3. 오늘 일은 오늘로 끝내라. 성공해야겠다는 의지가 있다면 미루는 습관에서 벗어나라. 우리가 살고 있는 것은 오늘 하루뿐이다. .. 2020. 4. 4.

자신감, 자존심, 자존감 구별하기 💖 자신감, 자존심, 자존감 구별하기 💖 자신감(自信感, Confidence) : 자신이 있다는 느낌 자존심(自尊心, Pride) : 남에게 굽히지 아니하고 자신의 품위를 스스로 지키는 마음 자존감(自尊感, Self-esteem) : 자기 인격성의 절대적 가치와 존엄을 스스로 깨달아 아는 일 자신감은 창에, 자존심은 방패에, 자존감은 육신에 비유할 수 있다. 자신감은 사람이 도전하고 싸울 수 있게 한다. 자신이 할 수 있다고 믿기 때문이다. 그러나 단순히 자신감에만 차있는 것은 빈약한 육신을 가진 사람이 아무런 내실 없이 창만 휘두르는 꼴이다. 이런 사람은 자신감을 잃으면 금방 무너진다. 자존심은 사람을 모욕과 불의로부터 지키게 한다. 모욕을 받고도 가만히 있으면 '자신감도 없냐'가 아닌 '자존심도 없냐.. 2020. 4. 2.

인생을 행복하게 하는 10가지 ● 인생을 행복하게 하는 10가지 ● 1. 상쾌한 기분으로 깨어나라 아이러니하게도 깨어있을 때 행복하려면 잠자리에서 충분한 시간을 보내야 한다는 것을 명심해야 한다. 반드시 충분한 수면을 취하라. 2. 사랑을 찾아라 당신을 사랑하는 누군가를 곁에 두면 행복감을 되찾을 수 있다. 3. 건강을 유지하라 인체, 특히 두뇌는 신체적으로 건강할때 제기능을 가장 잘 발휘한다. 그저 왕성하게 활동하고 가장 마음에 드는 방법으로 운동하라. 4. 목표를 가져라 가장 기본적인 목표라도 일단 세우고나면 그것을 달성하는 데 전념할수 있을 것이다. 여러 작은 목표를 세우고 각각의 목표 달성에 힘쓰라. 5. 보금자리를 꾸며라 둥지는 안전하고, 따뜻하고, 보호를 받는다고 느낄 수 있는 곳이다. 집, 침실, 심지어 화장실이라도 긴장.. 2020. 3. 31.

나는 실패의 달인이었다 ● 나는 실패의 달인이었다 ● 저는 개그맨 시험에 7번 낙방했고, 백제대 방송연예과 3번, 서울예전 연극과 6번, 전주우석대 모두 떨어졌으며 심지어 인생을 포기하려 한 적도 있습니다. 어느날 아버지에게는 '날 왜 이리 작게 만들었냐'고 대든적도 있었습니다. 방송에 나오는 다른 유명하신 선배들과 달리 저는 천재성 같은 것하곤 거리가 한참 먼 사람이라, 제가 선택할 수 있는 가장 최선의 전략을 생각했습니다. "가늘고 길~게 가자.." 어떤 단역도 주저하지 말고 소명처럼 받들자. 그러나 절대 쉬지 말자. 그렇게 성실 하나로 버텼습니다. 아무리 힘들고 어려운 순간이 와도 좌절은 해도 포기는 하지 않았습니다. 어느덧 시간이 흐른 지금 아버지가 물려주신 작은 키는 제가 개그맨으로 성공할 수 있는 가장 큰 무기가 되.. 2020. 3. 30.

평범한 사람이 비범한 사람이 되는 비결 ◆ 평범한 사람이 비범한 사람이 되는 비결 ◆ 탁월한 능력을 보이는 사람들에게는 무언가 특별한 비밀이 있을 것 같습니다. 남들이 모르는 비결이나 비법이 숨겨져 있을 것이라 생각합니다. 발레리나 강수진이 그 비결을 말합니다. "잠자고 일어나서 밥 먹고 연습, 자고 일어나서 밥 먹고 다시 연습, 수행자와 같은 하루하루를 불태웠을 뿐이다." 벙커샷을 잘하는 비결을 묻는 후배들에게 최경주 선수가 말합니다. "비결? 벙커에서 나오지 않고 하루에 8시간씩 한 달만 연습해 봐." 홈런을 잘 치는 비결을 묻는 기자들에게 홈런왕 행크 아론이 말합니다. "매일 정신없이 연습을 하다 보면 어느 날 야구공이 수박덩어리만큼 크게 느껴진다." 평범한 사람은 비범한 비결을 묻습니다. "하루만에", "한 달만에" 비범해지려 합니다... 2020. 3. 29.

이전 1 2 3 4 5 다음

티스토리툴바